Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 108.59g | Carbs: 201.96g.
Breakfast: Сухари, Каша Пшенная на Молоке, Беларусь Сыр Царский. Lunch: Беларусь Сыр Царский, Подсолнечное Масло, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Манная Крупа, Яйцо, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Кременкульское Печенье, Кабачок Гриль, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Творог 5%, Загора Печенье Галетное с Отрубями, Кременкульское Печенье. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|