Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2583 kcal
|
Fat: 108.49g | Prot: 110.22g | Carbs: 216.50g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники. Lunch: Grow Food Вок с Курицей, Суши Шоп Запечённый Набор, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Шато Тамань Шампанское Брют, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Сырники, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Global Village Мексиканская Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|