|
19 апреля
|
57.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 66.09g | Carbs: 213.73g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Коричневый Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Альпен Гольд Шоколад Молочный , Банан, Яшкино Крокант с Миндалем, Першинский Йогурт Персик Мюсли. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|