Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 52.10g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Сыр, Молком Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Сливочное Масло, Сыр, Гречка Отварная. Dinner: Рахат Мармелад на Агаре, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_smagul's Weight History
|