Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 59.88g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Лимон, Каша Пшенная на Молоке, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Lunch: Гренки Домашние, Макси Суп-Пюре Сырный. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Редис, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная. more...
|
|
190 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|