Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 79.76g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Капуста, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Лента Кукуруза Сахарная, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Омлет с Творогом, Новопышминское Йогурт Фисташковый. Snacks/Other: Лента Яблоко, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, NATURALNO Семена Чиа, Полянка Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|