Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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49.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 64.60g | Prot: 64.06g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: 半熟ゆで卵, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: 山崎製パン ツナデニッシュ, ソーセージパン, ヤマザキ製パン モンブラン. Dinner: サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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