Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 133.41g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Хорошее Дело Молоко 3,2%, CMTech Protein Bar Банан и Шоколад, Станция Молочная Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина , Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Snickers Лесной Орех. Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Евроспар Шампиньоны Гриль, Гречка Отварная, Лаваш Тонкий, Индилайт Филе Голени Индейки , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина , Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маргарита Тенча's Weight History
|