Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 121.96g | Carbs: 111.41g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Масло Гхи, Омлет или Яичница. Lunch: Рахат Темный Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Чечевичный Суп. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цветная Капуста на Пару, Рахат Темный Шоколад 70%. Snacks/Other: Fit Parad Сироп, Джемы и Варенья, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Зенченко Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|