Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
103.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 81.93g | Prot: 125.87g | Carbs: 169.18g.
Breakfast: Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Горбуша, Бутерброд с Маслом. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|