|
Полный трэш. Как вернулась из Сочи, рот не закрывается. Сейчас 27 недель беременности, прибавка 14 кг. Из них 3 кг чистая вода, потому что ела углеводы. Помогите войти в разум и не заедать то-ли волнение, то от страх недокормить малышку🤦♀️ Надо держать 1500 ккал и углеводы не больше 100 гр в сутки. 🙏🙏🙏
|
76 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 106.89g | Carbs: 82.88g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Творогом, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо. Lunch: Оливье без Заправки, Свинина Запеченая. Dinner: Борщ с Говядиной, La Pina Арахисовая Паста. Snacks/Other: Творог 5%, Киви, Клубника. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|