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Bom dia ,Depois de uma semana voltei a me pesar ,então lá se foram 1,30 kg . Fiquei Feliz 😁 Bora que tá só começando 🙌
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2270 kcal
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Fat: 123.69g | Prot: 76.57g | Carbs: 221.78g.
Breakfast: Veneza Nata , Café com Leite Integral, Pão, Mortadela, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Arroz Doce, Aipim (Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Maionese, Salpicão de Frango, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Dinner: Abacate, Club Social Integral. more...
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steady weight
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