Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 77.27g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Чай, Мёд, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Апельсин, Winway Тайська Диня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Лаваш Тонкий, Coburger Сыр Бри , Maestro de Oliva Оливковое Масло , Яблоко Семеринка, Куриная Печень. Dinner: Кофе, Alpro Соевое Молоко, Болгарский Перец, Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Пирог с Капустой. Snacks/Other: Галичина Творог Безлактозный, Кедровые Орехи . more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|