Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 114.79g | Prot: 113.12g | Carbs: 9.59g.
Breakfast: Mama Nature Органические Кокосовые Сливки, Aroy-D Кокосовое Масло, Mote Протеиновый Коктейль Matrix Protein Shake Кокос, Масло Гхи, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Печень Куриная Жареная, Вареное Яйцо. Dinner: Село Зеленое Сливки 20%, Глобус Сыр Дор Блю , Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Bombbar Кето Печенье Кокос с Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|