Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 108.46g | Carbs: 166.09g.
Breakfast: Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Можно? Нужно! Картошка, Можно? Нужно! Рафаэлка, Можно? Нужно! Булочки Маковые с Шоколадной Глазурью, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Перекресток Семга Слабосоленая, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Авокадо Авокадо. Lunch: Fit&Sweet Muffin с Какао, Borealis Треска Атлантическая, Alpro Кокосовое Молоко, Белая Дача Сочная Морковь, Delicato Кокосовое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Dinner: Можно? Нужно! Картошка, Fito Forma Chokolite, ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Долмио Соус для Макарон с Оливками, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delverde Макароны. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино (300мл). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khromovaolga2017's Weight History
|