Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 57.26g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Nestle Молоко 2% SUTIM, Шири Душанбе Голландский Сыр 45%, Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт, Сливочное Масло, Яйцо, 28 Seeds Чиа Черные Семена, Маколли Бородинский Хлеб, Сливы, Kimia Aydin Mazafati Dates Финики. Lunch: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Макфа Спагетти Цельнозерновые , Куриная Грудка, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|