Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 61.27g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Сырники творожные, Котлеты домашние, Гурман Торт Фантазия Шоколадный с Вишней, Чай с Лимоном, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Чудо Густой Йогурт Испанский Апельсин . Lunch: Семга Слабосоленая, Гурман Торт Фантазия Шоколадный с Вишней, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Куриные Бедрышки. Dinner: Nulka Гречишный Чай. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 13 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|