Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 95.59g | Carbs: 41.01g.
Breakfast: Кета, Авокадо Авокадо, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Брокколи, Куриные Бедра, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Морковь (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленый Чай. Dinner: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г). more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taha-anngel's Weight History
|