Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 199.81g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе Вареное, Перекресток Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо. Second Breakfast: Craft Project Арахисовая Паста Классическая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Куриное Филе Вареное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Afternoon Tea: Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kuhne Яблочный Уксус. Tea: Craft Project Арахисовая Паста Классическая, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Boombar Топинг Клубничный . Dinner: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Craft Project Арахисовая Паста Классическая, Watt-N Мицеллярный Казеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|