Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 92.01g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Городецкий Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Данон Твороженный Сыр. Lunch: Дэмка Сосиски Аппетитные, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Epica Йогурт Клубника, Сырники ПП. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Эссен Продакшн Даёжь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашуля Мышляева's Weight History
|