Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
99 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 113.37g | Carbs: 127.52g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Черная Смородина, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Сельдерей, Редис. Dinner: Чай, Карп Запеченный, Редис. Snacks/Other: Редис. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val.melnik's Weight History
|