Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 117.62g | Prot: 129.31g | Carbs: 233.73g.
Breakfast: Сырники. Lunch: Папа Может Сервелат Русский, Белый Хлеб. Dinner: АО Тандер Яблоко, Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Торт Сникерс , Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Невская Сушка Народные Сушки, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|