Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
550 kcal
|
Fat: 12.64g | Prot: 53.32g | Carbs: 59.24g.
Breakfast: Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata, Pomidory. Lunch: Kombucza, Pasta oregano, Piątnica Śmietana 36%, Kawa, Słonecznik, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Żelatyna. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Brat Babka Jajowata, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Cukinia, Jajko. Snacks/Other: Jabłka, Kombucza, Herbata bez Cukru, Aquafaba. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|