Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 77.07g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Голден Яблоко , Вода, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай Несладкий, Вафли. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гулливер Картофель Отварной с Маслом и Зеленью, Салат из Капусты, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Беларусь Сыр Царский, Кунгурский Мясокомбинат Колбаса Детская, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. Dinner: Макароны Отварные, Индейка Отварная, Кухмастер Икра Овощная Пять Овощей, Подсолнечное Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вафли, Сыр с Можжевельником Полутвердый Пьемонт
. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|