Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 114.73g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Сильпо Мандарин, Record Semicurado Сыр Овечий, Ломти Хлебцы Житне-Пшеничные, Gallo Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлеты куриные. Lunch: Торт ПП Франческа, ПП Тирамису, ПП Зефир, Пп Орешки со Сгущенкой, Белая Линия Молоко 0,5%, Сильпо Банан, Овсяноблин, Арахисовая паста(24 грамма порция. Dinner: Roshen Ромашка, Редис, Good Food Рисово-Кукурузные Хлебцы со Вкусом Карамели , Помидоры, Now Foods Omega 3, Ломти Хлебцы Житне-Пшеничные, Gallo Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
|
3190 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 1 hour and 34 minutes, езда на велосипеде - 3 hours and 57 minutes, Resting - 10 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|