Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 135.81g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: АЯМ Хлебцы из Бурого Риса, Добрый Лен Масло Льняное Нерафинированное, Мистраль Булгур, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Яичный Белок, Осетрина, Яйцо. Snacks/Other: Glucosamine & Chondroitin With MSM, Ultra Omega-3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|