Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 48.65g | Carbs: 154.40g.
Breakfast: Лук, Вареное Яйцо, Термоферма Колбаса Натуральная, Помидоры, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кабачок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Rainbow Хлебцы , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мясновъ Хинкали из Говядины, Помидоры, Сливочное Масло, Сыр Российский, Fazer Чиабатта Темная. Dinner: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%, Daniel Курага Экстра, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Сыр Российский, Сыр Фета, Rainbow Хлебцы . Snacks/Other: Голден Яблоко , Dolce Albero Трюфели со Вкусом Рома, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|