Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 73.04g | Prot: 196.11g | Carbs: 224.08g.
Breakfast: Магнит Апельсин, из Вологды Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Здравушка Творог 1%, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Хлеб Фермерский, из Вологды Молоко 2,5%, Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Кабачковая Икра, Цветная капуста 🥬 с яйцом и сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каравай Хлеб Фермерский, Моя Цена Молоко 1,5%, Швепс Индиан Тоник. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|