Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 110.58g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Яичный Белок, 6 Соток Зелёный Горошек, Капуста, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Агзамов Медовик с Заварным Кремом . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Свинина Запеченая, Морковь. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|