Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 128.31g | Carbs: 148.03g.
Breakfast: Магнит Слива, Манная Каша. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Dinner: Heinz Терияки Соус , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Элика Весенние Овощи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|