|
Вес встал, как вкопанный
|
90.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 69.87g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей, Galleti Хлебцы Кукурузные, Гречка Отварная, Морковь, Сельдерей, Свекла Вареная. Lunch: Ашан Хлебцы Рисовые , Авокадо, Сельдерей, Морковь, Куриное Филе Вареное. Dinner: Шпинат, Яготинське Сир Кисломолочний 5%, Куриное Филе Вареное, Сто Пудов Маш Вареный. Snacks/Other: Сушеные Груши, Сушеное Манго, Чернослив, Курага, Latter Кефир Безлактозный 2,5%, Сухие Семена Чиа, Курага, Халва Самаркандская. more...
|
steady weight
|
 Comments
когда у меня встаёт вес, я начинаю больше кушать и он начинает падать, попробуйте 🤔 наверное организм стрессует, не хочет отдавать запасы
18 Apr 21 by member: yaroslava.r
|
Боюсь больше кушать... Боюсь, что потом не смогу удержаться и сорвусь
18 Apr 21 by member: avrora_me
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|