Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 92.27g | Carbs: 141.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Комильфо Конфеты Фисташка, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку, Окей Кедровые Орешки. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Гречотто. Dinner: Ленивые Вареники ПП, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|