Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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102 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1653 kcal
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Fat: 59.56g | Prot: 96.16g | Carbs: 180.47g.
Breakfast: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Herbalife Fórmula 1 Manzana y Especias, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Lunch: Milbona Yogur Bifidus Muesli 0 0, Freshona Tomate Frito, Carne de Cerdo Molida, Judías Verdes, Patata Cruda. Dinner: El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Herbalife Fórmula 1 Manzana y Especias, Lomo Embuchado, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. Snacks/Other: Milbona Yogur Plátano con Muesli de Chocolate, La Cestera Magdalenas Redondas, La Cestera Pan de Leche, Manzana Roja. more...
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2752 kcal
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Exercise:
Aerobics - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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