Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 59.11g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром. Snacks/Other: Кефир 1%, Голден Яблоко , Банан, ПП Оладьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|