Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 82.65g | Carbs: 197.62g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Воде, Ашан Инжир Сушеный, Капучино, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Свекла со Сметаной, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Редис, Черкизово Бастурма из Индейки, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Каравай Лепешка Сырная, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Приготовленная Тыква, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|