Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 157.49g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, 6 Соток Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: Fitnes Shock Печенье Кокос-Гречка, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Dinner: Полюс Патэ Лососевый, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картофель Отварной, Помидоры, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Вкуснотеево Творог 0,5%, Tini Вино Красное Сухое, Milka Шоколад Молочный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|