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어제 족발에 와인 마셨음....
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58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 22.11g | Prot: 108.73g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: 셀러리, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 사과, 서울우유 서울우유, 당근, 아메리카노. Lunch: 홈메이드 요거트, 양배추, 도미 (생선) (혼합 종), 밥, 미역. Dinner: 서리태, 밤호박, 닭가슴살. Snacks/Other: 홈메이드 요거트, 밤호박. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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