Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
79 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 58.78g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Sarı Tatlı Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Yurdum Garnitür. Lunch: Fındık, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Bağdat Pul Biber, Avokado, Pınar Light Beyaz Peynir, Untad Premium Çiya Tohumlu Kekikli, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Nescafe Gold, Süt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tugceakbayrak67's Weight History
|