Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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49.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1421 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 140.34g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: ダノン オイコス ブルーベリー, 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, おからお好み焼き. Dinner: ダノン オイコス ストロベリー, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, リケン ふえるわかめ, きゅうり, ポン酢, 塩, コショウ, オリーブオイル, トップバリュー スライスチーズ, 小松菜, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 松茸の味お吸い物. Snacks/Other: イチゴ, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, 永谷園 松茸の味お吸い物. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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