Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 71.17g | Carbs: 181.30g.
Breakfast: Beyaz Pide Ekmeği, Untad Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Gürsüt Çoban Peyniri, Menemen. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates, Fırında Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Kısır. Snacks/Other: Elma. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anlzltn91's Weight History
|