Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
666 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 19.30g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Мария Печенье, Чай с Лимоном, Изюм (без Косточек), Магнит Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Lunch: Новгородхлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Силовая + Стрейтчинг - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1Natashechka1's Weight History
|