|
Экспериментирую. Разные продукты. Вес не идёт вниз, а объёмы уходят. Через неделю верну питание по своему плану
|
117.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 171.93g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Лёгкий Вес, Altero Масло Кукурузное, Черный Изюм, Семена Чиа, Овсяные Хлопья #1. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Ehrmann Йогурт 3,2%. Snacks/Other: Акконд Добрянка Мини Фундук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|