Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 95.26g | Carbs: 186.84g.
Breakfast: Banana. Lunch: Chocolate, Vazio, Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Skol Beats Sense, Castanhas-do-Pará, Chocolate, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Cenouras Cozidas, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Brócolis. Snacks/Other: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crissfer's Weight History
|