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Wünsche einen schönen Restsamstag mit gelungenem Abend und Start in den Sonntag. 😊
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101 kg
Lost so far: 51 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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603 kcal
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Fat: 16.87g | Prot: 78.16g | Carbs: 42.71g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Edeka Kokosflocken (12.5), Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Xucker Erythrit, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Dosenpfirsich, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gefrorene Kirschen, Arla Skyr der Cremige Natur, Magerquark. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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hrldfischer's Weight History
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