Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 82.10g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сахар, Финик, Чай, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Dinner: Кабачковая Икра, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Финик, Чай. Snacks/Other: Сахар, Чай, Томатная Паста, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Шашлык из Свинины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|