Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 78.27g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Ceviz, Limon, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: Yeşil Çay, Tadım Çekirdek. Dinner: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Limon Suyu, Cheetos Cips, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|