Gnomvolga's Journal, 17 Apr 21

Gnomvolga's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021

86 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 April 2021:

1801 kcal

Fat: 98.84g | Prot: 103.64g | Carbs: 120.86g. Lunch: Billa Яблоко Гренни Смит , Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Магнит Венигрет Овощной . more...

2727 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Gnomvolga's Weight History

View Complete History

Gnomvolga's Journal, 17 Apr 21

Submit a Comment

Gnomvolga's Weight History