Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 65.15g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Сахарный Песок, Красные Помидоры, Данон Твороженный Сыр, Самарские Хлебцы Кукурузные, Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Хлеб Бородинский, Русский Узор Квас, Майонез, Салат Оливье. Dinner: Сельдь Соленая, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|