Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 12.09g | Prot: 50.93g | Carbs: 345.09g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Банан, Квас, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Hortex Шампиньоны. Dinner: Чука, Голден Яблоко, Мармелад, Имбирный Чай, Гороховый Суп. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|