Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3799 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 182.68g | Carbs: 592.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Авида Молоко 1,5%, Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Новый Океан Кальмар Полоски, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Эко Хлеб Хлеб Белый, Tora Bika Cappuccino с Шоколадной Крошкой, Ред Булл Энергетик, Эко Хлеб Хлеб Забайкальский. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Богдаша Масло Сливочное Крестьянское, Bravolli Булгур Крупный, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Гречка Фермерская. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|